ИНФРАЦРВЕНА СВЕТЛОСТ Страшно звучи је л’ да?Инфрацрвена светлост је електромагнетно зрачење које се емитује на таласним дужинама у распону од 750nm до 3mm. Зрачење инфрацевене светлости на фреквенцијама изнад 1mm таласне дужине су јака и могу бити штетна. Видљива инфрацрвена светлост се емитује до 1 mm и људи је осећају као топлоту. ЗАШТО ЈЕ […]
Menu
БЛОГ
Ефекат вакуума на целулит и сагоревање масних наслага! Шта је и како настаје целулит? Сметње у циркулацији, односно слабљење циркулације крви и лимфе, а тиме и успорено избацивање токсина једне су од главних узрока нежељених промена коже и поткожног ткива. У њему се гомилају штетне материје које настају у процесу метаболизма. Ово се првенствено односи […]
Хормони– одговорни су за апсолутно све функције у нашем организму. Равнотежа хормона је најважнија. Сваки хормон је задужен за рад неког органа или система органа. Тако поремећај нивоа једног хормона не утиче само на рад тог органа у коме испољава своје дејство већ и на функцију других органа па тиме и баланс других хормона. Значи, […]
Суплементи се односе на додатке исхрани који могу бити формулисани као капсуле, таблете, прашкови, сирупи, капи, уља… Врло је важно одабрати прави додатак исхрани свакоме понаособ, правилно и доследно га користити и пратити ефекте. Ефекте немојте очекивати одмах, па ни за две недеље, већ тек после дуже употребе. Коме је суплементација потребна? Свима онима који […]
Жути ноћурак је биљка која потиче из Америке. Тако се зове јер се цвет отвара предвече и то прилично брзо, може се пратити оком. Већ око 300 година се користи у медицинске и козметичке сврхе. Ова биљка садржи фитостероле и фитоестрогене, флавоноиде, триптофан и гама – линолеинску киселину. А сада ћемо о свакој компоненти по […]
ВЕГАНИ И ВЕГЕТАРИЈАНЦИ Вегетаријанство , као што већ знамо, почива на исхрани биљног порекла. Има више врста вегетаријанства али је за све њих заједничко начело- не убијај животиње ради исхране! ВегетЕријанство је исхрана са великим уносом вегете… :) ))))! Вегани једу искључиво намирнице биљног порекла, они не укључују у своју исхрану ни млеко и млечне […]
Стижу Васкршњи празници! Салата, меса, јаја и колача у изобиљу. Одлажете или прекидате мршављење и свој нови стил живота док не прођу празници? Нема потребе! У свему можете уживати а да задржите новостечене принципе исхране. Подсетимо се принципа усвојених од раније… Као прво, не припремајте толико хране да вам траје данима. Опет кроз два […]
Код нас је пост врло важан и треба обратити пажњу на правилну исхрану током поста. Циљ сваког поста је прочишћење и тела и духа. Дакле, није важна само исхрана већ и стицање мира, ослобађање духа од лоших мисли, тражење опроста од грехова и опраштање онима који су вас повредили. Ово је изазов коме […]
ШТА РАДИТИ НА СЛАВАМА, СЛАВЉИМА И ДУГИМ ВЕЧЕРИМА У ДРУШТВУ? Не говорите да сте “на дијети”, људи тада имају неодољиву потребу да вас изазивају, нуткају и уверавају вас да вам то није потребно, да причају разне анегдоте и дају савете које нико од њих није тражио. То раде из сопствене несигурности и да би […]
Грејпфрут Грејпфрут је богат извор витамина Ц, садржи пектинска влакна, а ружичасто “месо” садржи антиоксидант ликопен. Многе студије су доказале његов позитиван утицај на снижавање нивоа холестерола у крви. У гастроинтестиналном тракту људи, пектин се везује за молекуле холестерола и успорава апсорпцију глукозе “заробљавајући” је. Овиме се објашњава његов утицај на холестерол, али и на […]