БЛОГ

Одабир Воће и поврће- не треба претерано говорити колико је важно да воће и поврће буде непрскано тј. „органско“. У продавницама можете наћи такве намирнице у посебном одељку али по већој цени. На пијаци, опет, не знате да ли можете веровати на реч продавца. Повољније је на пијаци а можете препознати непрскану јабуку по самој […]

  ШТА РАДИТИ НА СЛАВАМА, СЛАВЉИМА И ДУГИМ ВЕЧЕРИМА У ДРУШТВУ? Не говорите да сте “на дијети”, људи тада имају неодољиву потребу да вас изазивају, нуткају и уверавају вас да вам то није потребно, да причају разне анегдоте и дају савете које нико од њих није тражио. То раде из сопствене несигурности и да би […]

Ево неких савета и рецепата које можете пробати. За оне које воле слатко, за оне који доручкују обилније, и за оне који воле увече да поједу више. Десерт– Испеците мускатну тикву, одвојите „месо“ и у њега додајте кашичицу меда- само уколико тиква није слатка, кашику млевеног ланеног семена. Неколико бадема и мало цимета, умешајте као […]

Врло је прострањено схватање речи „дијета“ на потпуно погрешан начин. У свету и код нас се буквално мисли на „гладовање гојазних особа ради мршављења“. У ствари та реч потиче из грчког језика од речи „дијаита“ што , у преводу, значи „начин живота“. Касније је усвојена реч у француском језику и од тада има значење „храна […]

Ако сте одлучили да желите да промените неке своје навике, да се позабавите собом и да постигнете своје циљеве, требало би прво обавестити укућане, јер у њима можете имати највећу и најјачу подршку. Али и највеће спутаваче! Лепо им објасните шта желите за себе и шта очекујете од њих. Немојте ћутати и радити „по свом“ […]