Одабир Воће и поврће- не треба претерано говорити колико је важно да воће и поврће буде непрскано тј. „органско“. У продавницама можете наћи такве намирнице у посебном одељку али по већој цени. На пијаци, опет, не знате да ли можете веровати на реч продавца. Повољније је на пијаци а можете препознати непрскану јабуку по самој […]
Menu
БЛОГ
НАМИРНИЦЕ И СМЕРНИЦЕ СВАКОГ ДАНА УНЕТИ 2Л ВОДЕ ИЛИ ДЕТОКС ВОДЕ, НЕ РАЧУНАЈУЋИ ОСТАЛЕ НАПИТКЕ! НЕ ЈЕСТИ ЗАЈЕДНО У ИСТОМ ОБРОКУ: КРОМПИР, ХЛЕБ, ПИРИНАЧ ! – такође ни легуминозе- грашак, пасуљ, сочиво… једноставно вам није потребно. ИЗБЕГАВАТИ ПРЖЕНУ И ПОХОВАНУ ХРАНУ! ПРЕПОРУЧЉИВО ЈЕ ЈЕСТИ КУВАНУ, ГРИЛОВАНУ ИЛИ ПЕЧЕНУ! Прохлађену храну можете прелити омиљеним хладно цеђеним […]
Ако сте одлучили да желите да промените неке своје навике, да се позабавите собом и да постигнете своје циљеве, требало би прво обавестити укућане, јер у њима можете имати највећу и најјачу подршку. Али и највеће спутаваче! Лепо им објасните шта желите за себе и шта очекујете од њих. Немојте ћутати и радити „по свом“ […]