Efekat vakuuma na celulit i sagorevanje masnih naslaga! Šta je i kako nastaje celulit? Smetnje u cirkulaciji, odnosno slabljenje cirkulacije krvi i limfe, a time i usporeno izbacivanje toksina jedne su od glavnih uzroka neželjenih promena kože i potkožnog tkiva. U njemu se gomilaju štetne materije koje nastaju u procesu metabolizma. Ovo se prvenstveno odnosi […]
Menu
BLOG
Stalno čujemo ponešto o njoj, ali šta je to konkretno? Limfa je tečnost slična krvnoj plazmi, dok je plazma sve u krvi osim krvnih ćelija. Limfa nastaje u tkivima i ima svoju cirkulaciju i svoje sudove. Stvara se u tkivima i sadrži sve toksine, bakterije, alergene… koje su od spolja dospele u telo. Ona ih […]
Hormoni– odgovorni su za apsolutno sve funkcije u našem organizmu. Ravnoteža hormona je najvažnija. Svaki hormon je zadužen za rad nekog organa ili sistema organa. Tako poremećaj nivoa jednog hormona ne utiče samo na rad tog organa u kome ispoljava svoje dejstvo već i na funkciju drugih organa pa time i balans drugih hormona. Znači, […]
VEGANI I VEGETARIJANCI Vegetarijanstvo , kao što već znamo, počiva na ishrani biljnog porekla. Ima više vrsta vegetarijanstva ali je za sve njih zajedničko načelo- ne ubijaj životinje radi ishrane! VegetErijanstvo je ishrana sa velikim unosom vegete… 🙂 ))))! Vegani jedu isključivo namirnice biljnog porekla, oni ne uključuju u svoju ishranu ni mleko i mlečne […]
Kod nas je post vrlo važan i treba obratiti pažnju na pravilnu ishranu tokom posta. Cilj svakog posta je pročišćenje i tela i duha. Dakle, nije važna samo ishrana već i sticanje mira, oslobađanje duha od loših misli, traženje oprosta od grehova i opraštanje onima koji su vas povredili. Ovo je izazov kome […]
Odabir Voće i povrće- ne treba preterano govoriti koliko je važno da voće i povrće bude neprskano tj. „organsko“. U prodavnicama možete naći takve namirnice u posebnom odeljku ali po većoj ceni. Na pijaci, opet, ne znate da li možete verovati na reč prodavca. Povoljnije je na pijaci a možete prepoznati neprskanu jabuku po samoj […]
NAMIRNICE I SMERNICE SVAKOG DANA UNETI 2L VODE ILI DETOKS VODE, NE RAČUNAJUĆI OSTALE NAPITKE! NE JESTI ZAJEDNO U ISTOM OBROKU: KROMPIR, HLEB, PIRINAČ ! – takođe ni leguminoze- grašak, pasulj, sočivo… jednostavno vam nije potrebno. IZBEGAVATI PRŽENU I POHOVANU HRANU! PREPORUČLJIVO JE JESTI KUVANU, GRILOVANU ILI PEČENU! Prohlađenu hranu možete preliti omiljenim hladno ceđenim […]
Gluten Šta je sad pa to? I zašto sad to, kao, ne valja? Gluten je latinska reč i znači lepak- otud na se engleskom lepak kaže “glue”. A ,inače, je gluten kompozitni protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Znate onaj osećaj kad jedete neko testo, pa vam se u toku žvakanja ono […]
Vrlo je prostranjeno shvatanje reči „dijeta“ na potpuno pogrešan način. U svetu i kod nas se bukvalno misli na „gladovanje gojaznih osoba radi mršavljenja“. U stvari ta reč potiče iz grčkog jezika od reči „dijaita“ što , u prevodu, znači „način života“. Kasnije je usvojena reč u francuskom jeziku i od tada ima značenje „hrana […]
Nakon detoksikacije organizma, postizanja rezultata u izgledu, osetićete naboj optimizma u sebi pa i poseban mir i zadovoljstvo. To ćete preneti i na ostale u kući. Ako nastavite da trajete u tome primetićete da je manje vikanja i svađe u vašem domu. Ukoliko imate decu – mir vam je neophodan. Prvenstveno da bi imali više […]