INFRACRVENA SVETLOST Strašno zvuči je l’ da?Infracrvena svetlost je elektromagnetno zračenje koje se emituje na talasnim dužinama u rasponu od 750nm do 3mm. Zračenje infracevene svetlosti na frekvencijama iznad 1mm talasne dužine su jaka i mogu biti štetna. Vidljiva infracrvena svetlost se emituje do 1 mm i ljudi je osećaju kao toplotu. ZAŠTO JE […]
Menu
BLOG
Efekat vakuuma na celulit i sagorevanje masnih naslaga! Šta je i kako nastaje celulit? Smetnje u cirkulaciji, odnosno slabljenje cirkulacije krvi i limfe, a time i usporeno izbacivanje toksina jedne su od glavnih uzroka neželjenih promena kože i potkožnog tkiva. U njemu se gomilaju štetne materije koje nastaju u procesu metabolizma. Ovo se prvenstveno odnosi […]
Stalno čujemo ponešto o njoj, ali šta je to konkretno? Limfa je tečnost slična krvnoj plazmi, dok je plazma sve u krvi osim krvnih ćelija. Limfa nastaje u tkivima i ima svoju cirkulaciju i svoje sudove. Stvara se u tkivima i sadrži sve toksine, bakterije, alergene… koje su od spolja dospele u telo. Ona ih […]
Hormoni– odgovorni su za apsolutno sve funkcije u našem organizmu. Ravnoteža hormona je najvažnija. Svaki hormon je zadužen za rad nekog organa ili sistema organa. Tako poremećaj nivoa jednog hormona ne utiče samo na rad tog organa u kome ispoljava svoje dejstvo već i na funkciju drugih organa pa time i balans drugih hormona. Znači, […]
Šta su eterična ulja i kako se dobijaju? Eterična, etarska ili esencijalna ulja su proizvodi biljaka. Sadrže terpene, a to su organska jedinjenja i imaju vrlo široku primenu u kozmetologiji i aromaterapiji. Dejstva su im različita u zavisnosti od biljke iz koje je dobijeno. Pored terpena, eterična ulja su bogata esencijalnim masnim i amino- kiselinama. […]
Čime se koža hrani? Šta joj je neophodno? Za ishranu vaše kože neophodni su: likopen, flavanoli, omega-3,6,9 masne kiseline, polifenoli. Tu su i vitamin E i C. Bilo da ih unosite putem hrane ili mažete spolja, svojoj koži dajete osnovne nutrijente od kojih svaki igra svoju važnu ulogu. Likopen – karotenoid, pigment koji daje crvenu […]
Suplementi se odnose na dodatke ishrani koji mogu biti formulisani kao kapsule, tablete, praškovi, sirupi, kapi, ulja… Vrlo je važno odabrati pravi dodatak ishrani svakome ponaosob, pravilno i dosledno ga koristiti i pratiti efekte. Efekte nemojte očekivati odmah, pa ni za dve nedelje, već tek posle duže upotrebe. Kome je suplementacija potrebna? Svima onima koji […]
Žuti noćurak je biljka koja potiče iz Amerike. Tako se zove jer se cvet otvara predveče i to prilično brzo, može se pratiti okom. Već oko 300 godina se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe. Ova biljka sadrži fitosterole i fitoestrogene, flavonoide, triptofan i gama – linoleinsku kiselinu. A sada ćemo o svakoj komponenti po […]
VEGANI I VEGETARIJANCI Vegetarijanstvo , kao što već znamo, počiva na ishrani biljnog porekla. Ima više vrsta vegetarijanstva ali je za sve njih zajedničko načelo- ne ubijaj životinje radi ishrane! VegetErijanstvo je ishrana sa velikim unosom vegete… 🙂 ))))! Vegani jedu isključivo namirnice biljnog porekla, oni ne uključuju u svoju ishranu ni mleko i mlečne […]
Stižu Vaskršnji praznici! Salata, mesa, jaja i kolača u izobilju. Odlažete ili prekidate mršavljenje i svoj novi stil života dok ne prođu praznici? Nema potrebe! U svemu možete uživati a da zadržite novostečene principe ishrane. Podsetimo se principa usvojenih od ranije… Kao prvo, ne pripremajte toliko hrane da vam traje danima. Opet kroz dva […]