БЛОГ

  ИНФРАЦРВЕНА СВЕТЛОСТ Страшно звучи је л’ да?Инфрацрвена светлост је електромагнетно зрачење које се емитује на таласним дужинама у распону од 750nm до 3mm. Зрачење инфрацевене светлости на фреквенцијама изнад 1mm таласне дужине су јака и могу бити штетна. Видљива инфрацрвена светлост се емитује до 1 mm и људи је осећају као топлоту. ЗАШТО ЈЕ […]

Ефекат вакуума на целулит и сагоревање масних наслага! Шта је и како настаје целулит? Сметње у циркулацији, односно слабљење циркулације крви и лимфе, а тиме и успорено избацивање токсина једне су од главних узрока нежељених промена коже и поткожног ткива. У њему се гомилају штетне материје које настају у процесу метаболизма. Ово се првенствено односи […]

Стално чујемо понешто о њој, али шта је то конкретно? Лимфа је течност слична крвној плазми, док је плазма све у крви осим крвних ћелија. Лимфа настаје у ткивима и има своју циркулацију и своје судове. Ствара се у ткивима и садржи све токсине, бактерије, алергене… које су од споља доспеле у тело. Она их […]

Хормони– одговорни су за апсолутно све функције у нашем организму. Равнотежа хормона је најважнија. Сваки хормон је задужен за рад неког органа или система органа. Тако поремећај нивоа једног хормона не утиче само на рад тог органа у коме испољава своје дејство већ и на функцију других органа па тиме и баланс других хормона. Значи, […]

Шта су етерична уља и како се добијају? Етерична, етарска или есенцијална уља су производи биљака. Садрже терпене, а то су органска једињења и имају врло широку примену у козметологији и ароматерапији. Дејства су им различита у зависности од биљке из које је добијено. Поред терпена, етерична уља су богата есенцијалним масним и амино- киселинама. […]

Чиме се кожа храни? Шта јој је неопходно? За исхрану ваше коже неопходни су: ликопен, флаваноли, омега-3,6,9 масне киселине, полифеноли. Ту су и витамин Е и Ц. Било да их уносите путем хране или мажете споља, својој кожи дајете основне нутријенте од којих сваки игра своју важну улогу. Ликопен – каротеноид, пигмент који даје црвену […]

Суплементи се односе на додатке исхрани који могу бити формулисани као капсуле, таблете, прашкови, сирупи, капи, уља… Врло је важно одабрати прави додатак исхрани свакоме понаособ, правилно и доследно га користити и пратити ефекте. Ефекте немојте очекивати одмах, па ни за две недеље, већ тек после дуже употребе. Коме је суплементација потребна? Свима онима који […]

Жути ноћурак је биљка која потиче из Америке. Тако се зове јер се цвет отвара предвече и то прилично брзо, може се пратити оком. Већ око 300 година се користи у медицинске и козметичке сврхе. Ова биљка садржи фитостероле и фитоестрогене, флавоноиде, триптофан и гама – линолеинску киселину. А сада ћемо о свакој компоненти по […]

ВЕГАНИ И ВЕГЕТАРИЈАНЦИ Вегетаријанство , као што већ знамо, почива на исхрани биљног порекла. Има више врста вегетаријанства али је за све њих заједничко начело-  не убијај животиње ради исхране! ВегетЕријанство је исхрана са великим уносом вегете… 🙂 ))))! Вегани једу искључиво намирнице биљног порекла, они не укључују у своју исхрану ни млеко и млечне […]

  Стижу Васкршњи празници! Салата, меса, јаја и колача у изобиљу. Одлажете или прекидате мршављење и свој нови стил живота док не прођу празници? Нема потребе! У свему можете уживати а да задржите новостечене принципе исхране. Подсетимо се принципа усвојених од раније… Као прво, не припремајте толико хране да вам траје данима. Опет кроз два […]